Playa de la isla de Fuerteventura

Sí, se puede ser productivo en fin de semana…

Playa de la isla de Fuerteventura

Sé lo que estás pensando. El fin de semana está para relajarse, divertirse, liberarse del estrés y disfrutar. Hasta ahí todos estamos de acuerdo. Pero también podemos ser más productivos a la hora de hacer todo esto, podemos mantenernos activos si seguimos unas sencillas pautas…

…para empezar, no deberíamos dormir tantas horas como nos apetezca. El sueño que llamamos "acumulado" de la semana, no se recupera en la misma proporción. Por ejemplo, si has dormido durante tres días 6 horas, no es bueno darse un "atracón de sueño" el viernes y dormir 10 horas. Si duermes las 7 u 8 necesarias (en función de cada persona) te vas a sentir mucho más activo y recuperado que si duermes más.

 

Además, una vez levantado, intenta no ir de la cama al sofá. Desayuna tranquilamente y sal a la calle: a pasear, a hacer ejercicio, a sacar al perro… Muévete por la mañana y notarás como la energía te dura todo el día.

 

Por supuesto, el fin de semana es aprovechado por muchos para hacer las infernales tareas domésticas. Es necesario, claro está, pero limita el tiempo que le dedicas. Si no vas a acabar trabajando más en sábado y domingo que entre semana (además de que acabarás con un humor 3336799de perros).

 

Aprovecha estos dos días para hacer todo lo que llevas deseando toda la semana y no has tenido tiempo: visitar a tu familia, quedar con los amigos, ir al cine, leer el libro que dejaste aparcado…

 

El domingo por la noche, aprovecha para dejar preparado lo más importante de la semana que está por venir. Hacer un pequeño planning de lo que te espera que te hará afrontar la semana con más seguridad. ¡Productividad al poder!

 

Los fines de semana pueden vivirse de dos formas: en el sofá en posición horizontal y en pijama todo el día, o siendo productivo y aprovechando al máximo cada hora que te ofrece.

 

Fuente: forbes.es

 

 

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