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Sorprendentes transformaciones: lo que el gimnasio y comer bien puede hacer

Definitivamente, cuando nos lo proponemos podemos llegar a hacer cosas aparentemente imposibles. Tal es el caso de estas personas, ejemplos vivientes de la perseverancia; hombres y mujeres de distintas edades que decidieron bajar de peso en base a ejercicios físicos de gimnasio, ayudados por una dieta adecuada.

Los resultados de estas transformaciones físicas son sencillamente sorprendentes.

¿Para que someterte a una operación y arriesgar la vida? Pero si con unos cuantos meses de no comer fritos, grasas, dulces y refrescos tienes un cuerpo de revista. Puedes seguir comiendo carne, pescado y demás… no es matarse de hambre si no cambiar de estilo de vida.

Sorprendentes transformaciones: lo que el gimnasio y comer bien puede hacer

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Por cierto al hacer ejercício se liberan endorfinas que ayudan a combatir el estrés.

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